Raus aus der Lustfalle
Es gibt eine "Selbsthilfegruppe" zur Ultimate Weight Loss und Entwöhnungs-Challenge und zwar bei Facebook hier:
Und es gibt den Raus aus der Lustfalle MEMBER-Bereich, wo du weitere Inspiration und Unterstützung erfährst, sowie die exklusive What's Ap-Gruppe.
Darüber hinaus sind einige Bücher empfehlenswert:
Potatoes Not Prozac: How to Control Depression, Food Cravings and Weight Gain Englisch von Kathleen DesMaisons
Zucker und Bulimie: Wie richtige Ernährung hilft, aus Bulimie und Binge Eating auszusteigen von Inke Jochims
Food Addiction: The Body Knows: Revised & Expanded Edition by Kay Sheppard Englisch von Kay Shepard
The McDougall Program for Maximum Weight Loss Englisch John McDougall
Die Lustfalle: Warum Gesundsein so schwerfällt und was Sie dafür tun können von Dr. Douglas Lisle und Dr. Allen Goldhammer
Food Junkies: The Truth About Food Addiction Egnlisch von Dr. Vera Tarman, M.D.
Das Salz-Zucker-Fett-Komplott: Wie die Lebensmittelkonzerne uns süchtig machen von Michael Moss
Außerdem ist alles lesenswert, was ich ab der Entdeckunge der Zuckersensibilität auf meinem Blog RoheLust vermerkt habe und zwar am dem Beitrag vom 13. November 2014
Und folgende Artikel:
Süchtig nach Essen - Spektrum der Wissenschaft
Zucker wirkt auf den Körper wie Heroin - Deutsche Gesundheitsnachrichten
Zucker, die geheime Droge - Medizinauskunft.de
Hier noch als Ergänzung, weil ich nicht wusst wo hin damit, mein Wissenschaftliches Projekt über Dr. Neal Barnards Ernährung zur Heilung von Typ-2-Diabetes:
Wiss. Pr.pdf
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